Maqueta dela JARRA del Buen BEBER
El cuerpo humano necesita líquidos para mantener hidratado y en buen funcionamiento los órganos, la jarra del buen beber es una guía informativa donde se muestran los tipos de líquidos sanos y dañinos para el organismo.
La cantidad de agua potable que bebemos es fundamental para mantener nuestro cuerpo saludable,
ya que nos aporta sales minerales, sodio y potasio.
- Nuestro cerebro esta compuesto por 90% de líquido.
- El 85% de nuestra sangre es agua.
MATERIALES:
- Descarga las plantillas de la jarra:
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- 2 Hojas de Acetato
- 1 Vaso de Unicel o Tecnopor de 1 litro con tapa
- Lápices de Color
VIDEOTUTORIAL
- Los líquidos regulan la temperatura corporal.
- Los líquidos son fundamentales para el buen funcionamiento de los riñones, también los músculos y las articulaciones necesitan de líquido para funcionar.
- Ingerir líquidos facilitan la digestión.
- Nuestro cuerpo está conformado en un 70% de líquido.
- El agua es expulsada del cuerpo a través del sudor y orina, para compensar la perdida y mantener nuestro organismo hidratado debemos beber líquidos, en especial agua potable.
Los Niveles de Líquido de la Jarra del Buen Beber
- AGUA POTABLE: se recomienda beber de 6 a 8 vasos al día.
- LECHE DESCREMADA / BEBIDAS de SOYA SIN AZÚCAR: se recomienda beber de 0 a 2
vasos máximo.
- CAFÉ / TÉ SIN AZÚCAR: no se recomienda beber más de 4 tazas por día.
- BEBIDAS NO CALÓRICAS con EDULCORANTES ARTIFICIALES: no se recomienda beber
más de 2 vasos al día.
- JUGOS de FRUTA / LECHE ENTERA / BEBIDAS ALCOHÓLICAS / BEBIDAS ENERGÉTICAS: se recomienda no beber más de 1/2 vaso por día.
- REFRESCOS / AGUA AZUCARADA: se recomienda NO beber.
Hola buen día por favor me podría proporcionar las plantillas, no deja descargarlas no abra otra manera se lo agradezco mucho
ResponderBorrarHola me podría por favor proporcionar las plantitas no puedo Ber la traducción
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